低血压宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、 豆类 以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正 贫血 。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克...）、高 胆固醇 的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。 忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

你好，测血压测不出消化系统出血。据你所述为黑便，血压降低，可考虑是上 消化道出血 所致，建议详细检查明确，再做相应的治疗，低血压是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，...还可能出现心前区憋闷。祝健康！