中医认为，此疾病主要是因为肝肾不足、气血亏损导致，饮食中不够蛋白质和高度营养失衡，缺少微量元素铜、钴、铁等也可变成白发 假如是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体魄。可挑选鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝...你早日解除郁闷。