整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。

准妈妈要保持清洁、防止乳头皲裂，降低乳腺感染情况，避免乳头感染传播至宝宝体内。产假中需要在12周、24周、36周进行乳腺彩超检查，排除孕期乳腺疾病。孕期乳房增大，注意防止乳头凹陷，否则将导致宝宝无法吮吸乳汁。

早上起来呕吐明显，原因有很多种，可能是早上刷牙导致，或者是早上起来太饿了。平时饮食不能吃太饱，吃太饱会吐，另外饿了也会吐。没有食物在胃里中和胃酸，所以就会导致胃酸多，呕吐也严重。为了缓解呕吐可以吃一些中和胃酸的食物，如苏打饼，或者可以吃一些容易消化的食物，像喝粥吃面等。

一般胎动在16-18周左右能感受到。我第一次感受到胎动是13周左右，像肚子里在冒小泡泡，当时我还以为是肠子里的气在冒泡泡呢！等到16周左右的时候，胎动的感觉就比较明显了，跟肠子蠕动似的。等到18周以后，胎动就是很明显得感受到宝宝在动了。因为豆豆一直偏大两三周，所以，我感知到胎动也比较早。