去除妊娠纹平时要多注意锻炼，可以做健身操，让腹部自然收缩，肚皮缩了，妊娠纹就会细一些，饮食上多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，可以缓解妊娠纹的

消除 妊娠纹 的方法：解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。每天使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上妈妈美霜,轻揉按摩,直至皮肤完全吸收,但要坚持。注射去除妊娠纹注射去除妊娠纹。饮食方面应补充丰富的 维生素 及矿物质，多摄取含丰富 蛋白质 的食物，尽量少吃太油、甜食和...太咸的食物，养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果

您好，要彻底的根除，只要进行 手术 ，但也有可能会留下疤痕的。现在可以考虑用鸡蛋清敷一下有妊娠纹的地方，它可以促进组织的生长、伤口的愈合，,也可以擦一下有淡化 瘢痕 的乳霜,随着时间的推移,妊娠纹也会淡化的，不用过于担心，还可以用点橄榄油等。

根据你的情况来看，你的妊娠纹是比较多的，你现在可以先使用一些橄榄油或者好些的润肤霜来擦擦，等过些日子，看看这些有没有变淡，若有的，或者过些日子就会变成白色了，不会那么明显的了。但是若情况没有什么好转的，你就需要通过手术来消除这些了。