怀孕初期口味会发生改变，吃水果很好，但是调料就少吃点吧，你也知道不好我就不多说了，偶尔吃一点没什么不好，但千万别一次吃太多。平时多出去散步或找些分散注意力的事情做。沃点胃口不好很正常，不太好改善，你这不吐就不错了，有比你；厉害多的呢！海鲜可以吃些，但是不同种类的海鲜要区别对待，比如螃蟹就要少吃，刀鱼吃些不错。但是还是一个原则，炼尺否千万别一次吃太多，就是灵助悠芝人参长生果一次吃多也变成毒药了。