您好，很高兴解答您的问题。产妇可以喝点 米酒 鸡蛋，能下奶， 也可以喝点鱼汤，肉汤，都是可以下奶的啊。

可以在熬 小米粥 时候，最好用电力高压锅或高压锅熬，添加红豆或红枣，或花生，只要是红色的，或黑米之类的，一餐可以混合三样的。

猪蹄汤，瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。含有丰富的水溶性 营养成份 ,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了

宝妈想要多下奶最好多喝汤水，可以到中药店买点通草煮 猪蹄汤 喝下奶比较快哦~

產婦下奶的粥也可以褒豬手花生粥。不過很少聽說吃粥的，都是喝湯多！木瓜花生猪脚汤、木瓜通草鸡汤、木瓜通草猪脚汤、瘦肉通草汤、通草猪脚汤、花生红糖糯米粥，加生姜煮、猪脚炖黄豆、鲫鱼汤、鲫鱼通草汤。