你好，月经后有腰酸痛的情况是要确定是不是有宫颈炎或是盆腔炎导致的情况或是有腰肌劳损的情况，需要进一步的检查来确定的。 建议要注意休息，腰部保暖，同时可以选择按摩或是针灸来治疗为好的，如果确定是有妇科炎症导致的，可以积极的进行消炎治疗为好的，有利于身体的恢复。祝健康。