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健康指导：你好，可以 减肥 的，但是喝多了对则梨身体也是不好的。减肥是一个循序渐进的过程不可以太着急了。减肥最健康的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是，每天早晨一定要吃而且虏剑索营养要丰富，中餐你吃七分饱就可以多吃蔬菜和水果，晚餐你吃七分饱主要以清淡粥为主。在运动方面破务你需要注意的是每天你一定要坚持运动二小时，可以 跑步 ，打羽毛球等等。
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您好！根据您所说的情况，请问苦瓜泡绿茶喝可以减肥吗，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！建议您要健康减肥，要健康饮食，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
应尽量避免使用。可能有害的。注意控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。加强锻炼，要有耐心和恒心。
你好，一般这两种食物都是有减肥功效的，但是在使用的同时要配合合理的饮食以及运动。茶可以喝，但是饮食要注意清淡，食量避免过饱，多吃水果蔬菜粗纤维，避免油腻油炸的食物，多喝水，运动要坚持每天1-2小时。