这个时候可以用毛巾热敷，等孕晚期了可以用手把奶头揪一揪，锻炼皮肤的结实耐磨，防止被宝宝吮吸破，做好这些准备到时就容易有奶水的

刚出生的时候宝宝从妈妈的乳房里面吸出来的应该是黄色的乳汁，这个是初乳，营养价值挺好的，以后的就是淡淡的白色的乳汁了。

宝妈可以平时多揉揉.拿热毛巾敷敷.多吃点有营养下奶的汤，花生猪手煲.鲫鱼豆腐汤都蛮不错的.下奶很有效的，试试吧

刚出来是初乳这可是最好的呢 亲要让宝宝多吸哦 下奶快 后来出来的就是正常乳汁了 母乳是最安全 最健康的 尽量让宝宝多喝喝哦