每月从月经结束后一直坚持吃乌鸡白凤丸至下次月经来，坚持吃多几个疗程。或者在月经来的前七天吃益母草（新鲜的）煮鸡蛋（或鸡杂）一直吃到月经结束，连续吃几个月。我的亲身经验。