我就是这种情况，上高三的时候压力大，内分泌失调，脸上起了好多痘痘，月经特疼，量少。上了大学，以为压力小了，应该会好，但是因为不注意，竟然出现了两个月都不来的情况。这引起了我高度的紧张。我去看了中医，吃中药。不吃凉的，不喝凉水，穿的多，每天吃六颗阿胶枣，每天坚持早晚跑800米。此外，每天用热水泡脚十分...钟，时刻保持心情放松，每天最迟11点睡觉。现在,经过一段时间的调整，月经不那么疼了，量也正常了。