满意回答
多吃含有维生素C的水果和蔬菜，必要的时候可以添加一劣饥碗些VC保健品，例如果维康，水果味，殊殊吸收快，建议还是要碗肆从食物中获得,如果实在吃不下那么多,那么只能吃一些VC的保健品了.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这和还是要因人而宜才行，有些人从平常的饮食可以获取必要的VC，有些人则不行~
多吃富含维生素C的水果吧，或者多喝点儿纯天然的橙汁之类的，自己榨汁最好了
孕妇可以喝那个补充维生素的口服液，好像口服液吸收好哦！
营养也跟的上才行啊，必要的VC片也是可以的！！
加载更多