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健美操是不可以的,慢跑更不可以,瑜伽可以,有专门的孕妇瑜伽
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孕妇瑜伽和孕妇体操都可以,慢跑也行,但是跳健美操应该不行吧??动作幅度好大的呀
不能剧烈运动。健美操,还是少跳吧,动作幅度太大。倒是有专门的孕妇瑜伽,亲可以做的慢跑也可以,但是时间不能过长
最好不要,慢跑早期可以吧,
孕中期以后可以适当运动比如孕妇瑜伽、游泳和散步,但是健美操就不要跳了,很容易造成流产的
健美操是不可以的,慢跑更不可以,瑜伽可以,有专门的孕妇瑜伽
孕妇瑜伽和孕妇体操都可以,慢跑也行,但是跳健美操应该不行吧??动作幅度好大的呀
不能剧烈运动。健美操,还是少跳吧,动作幅度太大。倒是有专门的孕妇瑜伽,亲可以做的慢跑也可以,但是时间不能过长
最好不要,慢跑早期可以吧,
孕中期以后可以适当运动比如孕妇瑜伽、游泳和散步,但是健美操就不要跳了,很容易造成流产的