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你好；足底每天持续做才会有真正化沙挡的效果，如果偶尔一次，只能有舒适的感觉，但不能起到实际疗效，足疗保健属于中医经脉理论的疗法，贵在坚持，使脚心富苦神经末梢的穴位泳栋与身体的机能相呼应。
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你好，怀孕期间足底按摩是可以，不必过多担心，其次怀孕期间注意休息，合理饮食，营养均衡为宜。以免导致胎儿发育，避免劳累及性生活，做好定期产检为宜。
你好，经常按摩足底有保健作用。指导意见：足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。