建议打粉服用，每次2—3克，温水吞服，每日两次。置干燥阴凉处储存。打粉可以到有中药出售的药店去打。药店应该有这项服务的。这样会省事很多。自己打粉没有那么细，不易服用。另外，在服用和储存方面也可在药店顺便咨询一下，以此确保用药安全。