现在是丈夫帮助你每周测量宫高的时候了。絮宝丰宫高是指从下腹耻骨联合的上沿至子宫劳助底间的长度，从现在开始，每周的宫高都应增加1厘米，如果持续2周没有变化，就应请医生做检查。孕晚期胎头进入骨盆后，宫高的上升速度会减慢。从孕20周起，胎儿的视网膜就形成了，开始对光线有感应，这时你可以用手电照射腹部进行胎教，他（她）对强光的反应会很大。现在你应该适当地增加运动，运动可以增加孕妇的心肺功能，适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。轻度的柔软体操能增强肌肉的收缩力，改善腰背痛等症状。而且充分的全身性的放松运动，可以使你身心愉快。 武汉菩提心还不错！环境素雅温馨，并且各种设备和功能间都很齐全。有专门的育婴室，护士24小时守护，还有双重密码关卡夕敢，很安全。还有宝宝的阳光房，让宝宝晒日光浴，以便消除黄疸和促进盖吸收。