可以的，喝纯奶最好，营养最高

可以稍微散下步呀，或者干点其他的，如果吃了就躺下就更容易反胃。

这些都是孕期正常的反应，宝妈可以吃清淡食物。睡前喝牛奶有助睡眠的…

您好，早孕反应多在停经6周左右出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、缺乏食欲、厌恶油腻、恶心，晨起呕吐等症状，多在停经后12周左右自行消失。少食多餐，忌油腻食物，餐后避免弯腰和平躺，并适当活动可缓解症状。