高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心，脑，肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。 一旦诊断为高血压就要终身坚持服用降压...药，避免心脑血管疾病的发生，通常服用氨氯地平，尼群地平， 卡托普利等。同时要密切观察血压变化。 同时可服用一些软化血管的药物，如曲克芦丁，维生素E，复方丹参片等，可以帮助降低收缩压。 你可以服用一些长效的降压药，降压效果是比较好的。一天一次即可。

问题分析： 你好，根据你的血压情况，大致在正常范围之内，不需要担心，况且长期睡眠不好，也会引起血压增高。 意见建议： 建议你可以到医院神经内科检查一下，是否由于生理或者心理的原因引起的失眠，是否需要加用药物治疗。另外，平时要注意好休息，避免劳累，适当的运动，保持轻松愉快的心情，都有助于失眠的改善，...另外，尽量白天不要睡眠，以免引起夜间失眠。希望能帮到你。