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可以，也可以吃香蕉，最好的卜匪导办法就是饭前满训先吃青菜，饭后一个小时吃些水果，我就是这样保持的，每天都有征舞两次， 孕晚期 吃的多，一天不拉真的难受的很
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可以，多吃水果蔬菜应该会好点，我就没便秘过
我之前便秘也恼火，多喝点老酸奶，效果很好。
可以的，多吃点粗粮
黑米是可以吃的，可是黑芝麻吃了上火我
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可以，也可以吃香蕉，最好的卜匪导办法就是饭前满训先吃青菜，饭后一个小时吃些水果，我就是这样保持的，每天都有征舞两次， 孕晚期 吃的多，一天不拉真的难受的很
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我之前便秘也恼火，多喝点老酸奶，效果很好。
可以的，多吃点粗粮
黑米是可以吃的，可是黑芝麻吃了上火我