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有个体差异。三餐按时，否则峡搁涌容易得 胃勒缘病 。多吃蔬菜豆鱼， 豆类 和鱼类有充足的营养。少吃肉，可以以禽类代替畜类，饭后站半小时，有利于消食早睡早起，散步以外每天抽一个小时进行运动，除了锻炼身体，运动最崇了大的优点是磨练人的意志，坐习惯后平日站着脊背挺
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其他回答
这情况可能会产生副作用的， 减肥方法 很多。在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的 有氧运动 。
您好，您说的情况不要紧的，没有明显的副作用的
你好,说明苹果醋 减肥 胶囊的副作用比较大,建议最好不要在服用.