你好：怀孕期间建议清淡饮食为主，不要经常吃辣就行。

怀孕期间饮食要注意清淡营养，饮食要全面多样化，注意要忌食辛辣刺激油腻生冷食物，所以要少吃辣的东西，不哟啊经常吃辣椒，一方面，辣椒容易上火，加重便秘，一方面辣椒吃多了会影响孕妇身体健康。孕期要饮食清淡，多喝水。