怀孕七个月了出现失眠的现象怎么办才好呢？我已经是紧张每天晚上都喝一杯热奶才睡觉的，可是就是睡不着！

怀孕七个月了出现失眠的现象怎么办才好呢？我已经是紧张每天晚上都喝一杯热奶才睡觉的，可是就是睡不着！
区欣怡_po9h    2014-12-09 05:56    

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宝妈你好，孕期精神经常处于紧绷状态，很多孕妈都会有失眠得现象的，搁唤认放松心情，白逝毫天多出去散散间挎步，晚上多听点轻音乐就好了

甲清怡_ix6M   2014-12-09 06:03
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其他回答

日有所思夜有所梦，不要想太多，会对宝宝不好的

符初柳_C3JT    2014-12-09 06:08

亲，你好，不要太担心，宝宝迟早会跟你见面的，女人都会有这么一天，放松，对你跟宝宝都好，为了孩子

连冉冉_7AVg    2014-12-09 06:04

多放些舒缓的音乐听听，不要想太多，不要紧张，白天多散散步，走走路，晚上会容易睡些

愚念双_ncSl    2014-12-09 05:58

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