你好：建议你现在去医院做清洁灌肠后在排便或是一次用二只开塞露肛内注入后等5分钟后再排便。便后用热水肛门熏洗10分钟后外用痔疮栓治疗出血，因是便秘所致的肛裂出血，几天后可自愈。平时多吃蔬菜，水果，粗纤维食物，多喝水，每天睡前喝一杯蜂蜜水对便秘是很有帮助的。养成良好的排便习惯，没有马上起来，不要如厕时间...过长，有便马上排，不憋便。排便困难是外用开塞露，不要硬排以免形成肛裂。