准备怀孕，孕前要补什么，我自己在吃叶酸了，老公需要补什么…要吃到自己怀上以后吗？还是怎么样？
匿名用户 2008-09-27 13:38
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准备怀孕药乡的女性要多吃瘦肉 蛋类 鱼虾 动物肝脏 豆类及豆制品 海产品 新鲜蔬菜和时令水果等。副食也要搭配合理多样化。不要偏食，少食或不食加工的食物，多吃五谷杂粮。 丈夫要多吃花狗豆锅生 芝麻 鳝鱼 泥鳅 鸽子 牡蛎 韭菜等等食物，这些食物含有促进生育的锌元素，并要多食猪肝，售肉等富含氨基酸的食物，这些食物可以补精壮阳，有助于形成优良精子匪笼。
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祝你好孕!
我也正准备怀孕，过来人是这样告诉我的： 提前3个月就要服用叶酸片，有助于细胞最初血管发育形成。一直服用到怀孕三个月，过量服用也不好的。 准备期的3个月内，要注意双方的饮食，补充营养，生活规律，尽量避免接触烟酒，保持一个良好的心情。让你老公多吃蛋白质丰富的食物，提高精子质量。 算好排卵期，在排卵期ML...
他？禁烟酒和刺激的食物即可。你吃叶酸的话每天零点四毫克就够了，确定怀孕后的头三个月最好都要吃。