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应该清淡饮食，少吃高能量高蛋白的食物，少喝汤，奶胀的时候一定要挤，菜耗可以不挤干净厘柴，但是一定不能让它胀着，否则容易引起乳腺炎，会乳房硬肿疼痛，还会引航乡神起发烧，另外可以买一瓶维生素B6，前面三天每天吃12粒，每天一次，后面三天每天6粒，也是每天一次，就基本能退完了。
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应该清淡饮食，少吃高能量高蛋白的食物，少喝汤，奶胀的时候一定要挤，可以不挤干净，但是一定不能让它胀着，否则容易引起乳腺炎，会乳房硬肿疼痛，还会引起发烧，另外可以买一瓶维生素B6，前面三天每天吃12粒，每天一次，后面三天每天6粒，也是每天一次，就基本能退完了。