你自己如果对于海鲜没有敏感借口 可以吃鱿鱼大虾之类的海鲜。但是咖啡院吉 茶之类的是不能喝的知道吗？其实你可以吃一些鳗鱼油之类补脑的产品 这样对于宝宝会有很多院险基帮助 孕妇要多吃水果 我朋友怀孕的时候很少吃猪肉之类 吃的海鱼会比较多 另外注意补钙（不要买药店和医且乡院的大石头钙。如果条件好的话可以试着喝一些直销的保健钙）