噩梦谁都做过的，只是多少而已。建议你睡觉之前不要想太多，白天不要做不录蒸件顺心的事，晚上做噩梦的几率就会大大降低；睡前还要养成泡脚的好习惯。所以也不必刻意逼瓦纠结只是梦敢神而已。