别小看早孕这短短三个月，孕吐严重者会造成贫血或者胎儿发育不良的后果，所以一定不能小觑，应该加以重视，这里为早孕中还在忍受孕吐折磨的准妈妈们分享一些遏制孕吐的方法，希望能够帮到你们： 1 少吃多餐 2 多喝水，避免因呕吐而造成脱水 3 想吃什么就吃什么，能吃的就尽量吃 4 千万不要进厨房！！ 另外橘子、葡萄、柠檬水、姜水等也是缓解孕吐的好东西 1、橘子，不管是大橘子小橘子，就是外面是橙色的水果。 必须要买甜的！不过有些孕妈喜欢吃酸的，这是个人口味。不过我那天是在吐到想跳楼的情况下，无意中，真的是无意中，刚好家里有橘子，就吃了一个，吃完的时候，感觉舒服好多，这种舒服的感觉，不知道怎么形容，就是觉得没这么想吐了，起码吃完不吐。 总结：橘子是有效果的，在非常想吐的时候可以吃。但是其实吃完还是会有干呕的反应。 2、葡萄，不管是青色的，还是葡萄色的葡萄，只要是甜的葡萄就好。 我记得不知道从哪里看到说葡萄是可以安胎的，于是就试试。葡萄酒也可以尝试一下，不过，真的有用！我说的有用是吃下去不会想吐，肠胃觉得妥妥的好。 总结：虽然案例比较少，其实就只有我一个人，但是间寸，还是具有参考性的。葡萄获胜！ 3、柠檬水，这是大咖好不好，很多人都说有效。 我用来放在床边闻，用来泡水喝，还有用来放在手边随时舔一舔，这么酸我还可以直接舔，我也佩服自己。但是，不吐！重点不是算，是不想吐！ 总结：柠檬有用，建议孕吐严重的孕妈买一把柠檬放在家里的每一个角落，连鞋柜也别放过，时刻保持家里充满柠檬味。 4 火龙果雪梨汁 火龙果和雪梨都是用来清肺，消食，润燥的。喝了之后觉得肠胃很润和，吐得也不那么难受了。火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C 和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9。3%，含酸量只有0。16%。大家不妨尝试一下哦~ 5 西红柿木瓜蜜汁 用到西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水，酸甜可口，吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。木瓜能缘震理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。感觉入胃会很酸甜，很好喝，没有呕吐的恶心感了。 以上这些方法都是一些饱受孕吐折磨的准妈妈们积累起来的经验和办法，希望可以对你缓解妊娠期呕吐有所帮助。贵吉残祝好孕。