建议调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品

呵呵不客气了

你好宝妈，孕期间要多多出去散心，保持愉快心情，可以让老公多陪陪自己，还有要加强营养方面，可以吃些新鲜水果，和一些蛋白质食物，吃些黑芝麻迷糊都是有帮助的。祝宝妈生活愉快！

多喝黑芝麻糊

宝妈放松心情，不要想太多，别给自己太大压力。