孕妇可以喝桂格燕麦片吗？
蒋谷翠_5HTR 2020-01-12 12:36
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问题分析： 你好，根据你的描述，可以适当的喝一些桂格掏玻燕麦片。 意见建议： 建议在饮食上补充干果类食品作为零食如瓜子、花生、核桃等丛室。增加碘、锌、叶酸、维生素A的摄入。多食绿色蔬菜、虾皮、紫菜、海带、动物血补充微量营养素，尤其铁。多吃富旧了堡含维生素B1的粗粮如燕麦、玉米等。
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问题分析： 你好，孕妇可喝的，注意适量即可，孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素, 意见建议： 并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,苹果,梨等,以利通便.
问题分析： 孕期营养不良依靠食补效果很慢，而且很难全面补充。在外面购买的经过加工的食品，往往添加有防腐、 意见建议： 增味的各种添加剂。尽量不要食用。如果想吃麦片，可以买燕麦片回来，自己煮。 孕期补充营养，建议服用孕妇专用的复合营养素片