最好是要在医生的建议下补充比较好的，要是医生让你补充的话医院会开给你的哦，孕妇尽量是不要挑食，食欲最关键啊

是可以的，建议可以及时的就医治疗比较好，建议可以多吃水果、蔬菜、豆制品，多晒太阳补充钙质，不可以吃刺激性食物，一定要定期产检，在后三个月不可以性生活的。