你好，自己最好多吃一些清淡的比较好的哦，也要多注意休息和补充营养殊佳的饥震，注意 胎动 ，多晒太阳也是会好一些的哦定期产检吧。祝否饥残健康！如果我的回答能帮助到您，请选我为最佳答案吧，谢谢亲！