不用谢。

睡前泡泡脚按摩一下

可以用温水泡泡

你好，这是由于子宫增大压迫神经所致。你可以睡前泡一下脚，促进血液循环。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡