意见建议：你好，一般不用吃特别的补品。只是注意不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃易消化的高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，防止便秘。少吃辛辣、刺激食物，不要喝酒、咖啡和茶。戒烟。孕前3月每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。注意防止感冒，不要吃一切不必要的药物。