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可以吃，营养丰富，煮粥吃或打成米糊效果很好。只是不要悟乐吃太多，黑豆不太好消化。另外瓣捆搂，红枣也很有营养，同样要适量。祝你健康揭常！
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可以吃，但是要是单纯性补血的话，光吃红米和黑豆是不行的。
可以吃的，但要在通便后才可以的。量不宜太多。平时多喝水，吃新鲜的蔬菜水果。
可以吃的，但是补血应该没有多大作用的，可以用红枣煲汤的，多吃有营养的食物。
可以吃，营养丰富，煮粥吃或打成米糊效果很好。只是不要悟乐吃太多，黑豆不太好消化。另外瓣捆搂，红枣也很有营养，同样要适量。祝你健康揭常！
可以吃，但是要是单纯性补血的话，光吃红米和黑豆是不行的。
可以吃的，但要在通便后才可以的。量不宜太多。平时多喝水，吃新鲜的蔬菜水果。
可以吃的，但是补血应该没有多大作用的，可以用红枣煲汤的，多吃有营养的食物。