如果是糖尿病或肥胖症的准妈妈，尽量不要选择糖分高的水果，如葡萄、西瓜等。对于身体健康的孕妇只要不太偏食，每天适量吃水果是可以的。

可以吃的哦，黑木耳中含的有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素、硫胺素（维生素Ｂ1）、核黄素（维生素Ｂ2）、磷脂、植物固醇，铁等。不过还是建议均衡饮食。

怀孕期有必要适当地运动一下，不要光吃不动，这样胎儿体重很容易会超重，而且是要在整个孕期都注意控制体重的增长，不能等到后期胎儿太大了才来说要减，这样会很容易营养不良。

在孕期是可以吃螺狮的，对胚胎发育是没有不良影响的，不必担心，早孕三个月服用叶酸，避免性生活为好。