您好：怀孕期间恶心呕吐是正常的妊娠反应不必担心。合理饮食,注意休息.补充复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜。补充适当蛋白。少吃辛辣食品,祝你健康。