孕妇在孕期对锌的需求量比平常要大，还是建议平常适当吃些含搁挡锌的食物，比如海鲜之类的，如果要选择补锌的产品最好是用伊分子牌的锌硒宝片，悠勒医这个锌含量高降耀，吸收还有而且是专门针对孕婴人群的，吸收很好