你如果是受凉引起的，那么也要多注意保暖好了，不要在有冷到的情况，然后可以喝点姜汤，之后发个汗，这样应该也是恢复很快的，但是要注意在发汗了出汗的时候，不可以吹到风，这样恢复才快的，也要多休息，多喝温开水，这样感冒的情况才会好起来的。