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你好， 怀孕 期间可以适当吃点的，但不宜过多摄入，以免导致 胎儿发育 过快，另外建议你怀孕期间多吃水果、蔬菜、含高 蛋白质 的食物为宜，少吃生冷及辛行眠厘辣残哑刺凡惠激性食物。
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多吃海鲜是很补钙的，可以多吃一些，但应该做到煮开了才能吃，以免有细菌对身体不好。
可以的少吃
孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、 豆类 平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。