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1、 培养良好的生活习惯。 2、 避免接触有毒物质。吸烟者应 戒烟 ，嗜酒者应戒酒。工作环境存在有毒物质，应该积极防范、保护，条件允许可以在育前期间暂时调换工作。有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备 怀孕 前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对 精子 有害的物质。因为从生精细胞到精子成熟需要长时间的发育过程，高质量精子的生成绝剪印非一朝一夕的功夫室行则。对精子的呵护应该从头开始，以保证最后完成授孕的精子健康完美，为孩子的健康打下一个良好的基础。男人育前保健还包括饮食营养、体质健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理诸多方面，也应予以重视。一些接触过有毒物质的男人也不必谈虎色变，只要以后尽量避免再接触，切实地做好自我保护，一峡炼段时间后会有一个满意的结果。
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你好孕期性生活，注意采取不压迫孕妇腹部的合理姿势进行，注意适宜的频率；此外不建议在孕早期（前三个月）和孕晚期（最后一个月）同房，以防性交不当分别造成流产和早产可能，其他时间注意合适的力度和频率，以不危害胎儿和孕妇安全为原则。
培养良好的生活习惯、避免接触有毒物质，吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。男人育前保健还包括饮食营养、 体质 健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理诸多方面，也应予以重视。
一般打算怀孕的话最好还是不要喝酒的，最好 戒酒 三个月后再考虑怀孕的，否则还是可能会影响胎儿健康，以后打算怀孕的话注意 排卵期 同房为好，怀孕的话多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好 产检 ，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好
准爸爸 讲故事 啊，或是 唱歌 都可以，婴儿喜欢男性低沉的嗓音啊