13岁小孩失眠睡前沐浴有助于睡眠吗 匿名用户 2014-08-11 16:54 为您推荐: 其他回答 问题分析: 你好,睡前洗澡,尤其是洗个热水澡有助于睡眠的, 意见建议: 我的建议是,睡前洗个热水澡有助于睡眠,再就是看书。放松心情也有助于睡眠 匿名用户 2014-08-16 06:01 相关问题 睡前吃什么有助于睡眠啊?孕晚期晚上总是失眠,有什么办法可以助眠啊? 孕妇睡前喝什么牛奶有助于睡眠呢?怀孕7个月,不知道为什么这段时候失眠了,可以喝孕妇奶粉试试吗? 请问睡前喝白木耳汤好吗?我最近晚上老是失眠,听说喝这个有助于睡眠,是真么的