孕妇不建议用蛋白粉的， 蛋白粉的营养成分单一，少了没有实际效果，多了吸收不了，反而加重消化道负担，妊娠期间注意保持饮食均衡才是最重要的，可以每天半斤牛奶补充蛋白质的