您好，宝妈可以吃的就是绿豆是凉性的不要经常吃就行了，吃多了对孩子跟你都是不好的，祝你好孕。

建议在怀孕期间适当的吃。不要吃的太多 哟。在怀孕期间你自己要多注意一下自己平时的饮食卫生和营养的情况。多喝水哟。

可以的最好吃粥养胃的，豆制品都是补钙的营养高的呢。注意休息按时检查。孕期检查八九次就行的， 整个孕期延后提前都是正常的

孕妇适量食用绿豆，可以消暑，也能消除胎毒。而绿豆中丰富的氨基酸，可以增进食欲，帮助消化，促进蛋白质的吸收与利用。食用时最好和米一起熬煮，可以降低寒凉性。但准妈妈注意不可多食，脾胃虚寒、腹泻者不宜食用。