我现在算是真正的孕妇了,生活饮食应注意哪些?
局夜天_DNef 2014-09-04 15:08
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这种情况会持续一个月后就会没事了.离电脑远点.不要长时间坐着.要动动,就算在亲否原地也是在活动活动.不要在外面买的快餐吃.有味精,对 大脑发育不好.切小片的水果放牙签在水果上面放在旁边一有空就得要吃,多喝水每天把钙片叶酸片准时吃,要多洗手.个人卫生 很重要.会引起感冒空调对着吹对孕妇不好意三个月前少征吊点行房,最好不要行房.多吃水果,蔬菜.喝骨头汤,少吃饭,要补钙,去医院索要一份孕妇应知的本子,里面孕妇所需要的营养,最好去买纽崔莱的或一品康的到时销售人员会给一本子给里,有孕妇怀孕月数所需要的营养,那是最详细的.记住 ,千真不要暴食,,那样营养只会给母亲吸收,宝宝就会完全吸收不到,要走走动动,累了就休息,不要强行的走动少虏侨走楼梯,注意 不要把双手举高,防流产,
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