我现在算是真正的孕妇了,生活饮食应注意哪些?

我去医院做了B超,怀孕大概有35天了,第一次怀孕,不知道有哪些方面需要注意的,头晕想吐,又全身无力,希望各位经验丰富的妈妈们多多指导! 一般这种害喜会持续多久呀!难受
局夜天_DNef    2014-09-04 15:08    

满意回答

这种情况会持续一个月后就会没事了.离电脑远点.不要长时间坐着.要动动,就算在亲否原地也是在活动活动.不要在外面买的快餐吃.有味精,对 大脑发育不好.切小片的水果放牙签在水果上面放在旁边一有空就得要吃,多喝水每天把钙片叶酸片准时吃,要多洗手.个人卫生 很重要.会引起感冒空调对着吹对孕妇不好意三个月前少征吊点行房,最好不要行房.多吃水果,蔬菜.喝骨头汤,少吃饭,要补钙,去医院索要一份孕妇应知的本子,里面孕妇所需要的营养,最好去买纽崔莱的或一品康的到时销售人员会给一本子给里,有孕妇怀孕月数所需要的营养,那是最详细的.记住 ,千真不要暴食,,那样营养只会给母亲吸收,宝宝就会完全吸收不到,要走走动动,累了就休息,不要强行的走动少虏侨走楼梯,注意 不要把双手举高,防流产,

匿名用户   2014-09-04 20:45
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。

为您推荐:

其他回答

首先为你高兴,为了健康的后代,做妈妈的从此要付出伟大的母爱。 女人做妈妈都要经历艰辛,怀孕时恶心头晕的症状大概要到第三个月消失,这是个难熬的时段,但是我教你一招,对你缓解恶心有好大的帮助:口含老生姜片,还可以叫你的家人帮你拍你的后背心,稍微重一些在恶心呕吐的时候可以立杆见效,很是神速。 孕妇要穿平跟...鞋,一是安全二是避免刺激子宫强烈收速;忌吃海鲜:螃蟹、龟、鳖等强寒性活血化瘀食物,;远离动物、人多的地方;在饮食上一般不要偏食就可以了;注意保暖,如果生病要看医生并告诉你怀孕了,不要自己随便用药;不要照彩超,照黑白B超次数不要太频繁,小心辐射;保持心情愉快、自信、乐观、开朗。 做到这些,也不是很难,也不必搞得那么复杂,反倒弄得自己和家人费心、紧张,孕育只是艰辛的开始,真正的艰辛是在宝宝生下后。 如果还有不明白的可以问我,怀孕的女人是最美丽的,生育才能做一个完整的幸福女人。

全部展开 收起
匿名用户    2014-09-04 20:18