小孩锻炼肌肉

我是初二的男生 我想锻炼肌肉 就是胳膊上得那种 对身体有帮助么？ 如果没有损害 那么怎么锻炼 吃什么东西？
匿名用户    2019-08-30 06:42    

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我建议你16岁以后在去锻孟劳炼肌肉,现在多做一些基本的点崭战孟厘体育锻炼就行了.

匿名用户   2019-11-01 06:16
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