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我原来是什么方法都用了，最后连泄香愚剩药肠清茶都喝了也没有用…后来我喝养乐多还吃火龙果有效果挤瓦，养乐揭细多是一种酸奶
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先不要用开塞露哦，多喝白开水滋润肠道，吃点苹果多走动下，自己也定期去厕所找找感觉，形成规律会好很多的。
可以试试吃火龙果哦 我吃这个效果很好的呢 水果又对宝宝好`
适量的运动，吃点粗粮，多吃绿色的蔬菜促进肠蠕动，每天早上起来喝杯蜂蜜水效果很好的
多吃蔬菜和水果，特别是要多吃点粗纤维的蔬菜。还有要多喝点水，降降火气