您好，对于您的情况，我想跟你说你应当要放松心情，适当的稼典娱乐一下，在降神你想要轻生的时候，你应柴法梅该要想一下你们的孩子，你们的家庭和未来，所以一定要放松心情，实在不行可以咨询一些心理医生寻求恰当解决办法。