产妇便秘是较为常见的症状，多是由于饮食结构不合理造成，需调整饮食结构，不吃过于油腻的食物，清淡饮食，适当吃些蔬菜水果、粗粮，在炒青菜、煮汤水的时候可加上一到两小勺亦舒堂火麻油，能补充体内亲水因子，可改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。同时也要避免长时间卧床不动，适当翻身、下床走动也是可...以促进消化帮助排便的。