【孕妇调节不良情绪的良方】 (1)、焦虑转移法 孕妈妈在不良情绪没法排解的情况下可以试着做一些自婚用己喜欢的事情来转移注意力，比如：唱歌怠揭概、画画、看看喜欢的电影或者看一本自己喜欢的书，也可以是今天的报纸，只要孕妈咪的注意力转移到了其他的事情上，相信不良情绪很快就会消散。 (2)、自我劝慰法 （3）、朋友交往法 心情不好的时候可以约上三五朋友出去逛逛或者是来家里坐坐，孕妇和朋友的交流可以忘却那些不好的事情。让妈妈们捆禁心情愉快起来。 (4)、情绪消释法 (5)、自我美化法 （6)、心情调整法 到附近的公园散散步，听听鸟语，闻闻花香，呼吸呼吸新鲜空气，看看悠闲地老人，这样可以消除不了情绪，使得心情舒畅起来。